Полезни напитки за отслабване и детокс

Детоксикирането на организма е част от здравословната диета. Премахването на голяма част от токсините от тялото подмладява, подобрява вида на кожата, повишава енергийните нива, но и е важна част от елиминирането на излишните килограми. Какви детокс напитки за отслабване включва вашата диета?

Вижте 4 полезни предложения, които да направите част от вашия режим.

Зелен чай и лимон

Зеленият чай е добър източник на катехини, които са полифеноли, спомагащи в борбата със свободните радикали. За редовната консумация на зелен чай е доказано, че подпомага метаболизма и изгарянето на излишните мазнини. Лимоните също изобилстват от полифеноли, витамин С, а в комбинация със зелен чай, ще спомогнат за детокса на тялото, което ще укрепи имунитета ви.

Мед, лимон и джинджифил

Джинджифилът е суперподправка, която доказано помага да намалим излишните килограми. Има редица други ползи за здравето, като подобряване на кръвообращението, детокс на организма, подобрява храносмилането, намалява риска от развитието на ракови клетки и други. Медът също може да бъде част от вашата диета, в малки количества. В 250 мл вряща вода сложете 1-2 парченца обелен корен от джинджифил. Варете 5-7 минути, прецедете и овкусете с мед и лимонов сок. Този чай може да консумирате и за добър старт на деня, както и по всяко друго време. Ще ви зареди с енергия и ще ускори метаболизма ви.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg